Pernilla Böckerman on bikinifitnessin tuore maailmanmestari. Voittokuntoon vaadittiin kuukausien tiukka harjoitusohjelma ja kisadieetti.

Viiden kuukauden rääkki

Pernilla Böckerman avasi ankaran kisadieettinsä ja treeniohjelmansa. Kuvat näyttävät, kuinka keho puolessa vuodessa muuttui. Fitnesslajien dieetit ovat usein ”tasapainoilua ylikuormituksen partaalla”, sanoo tutkija.


20.12.2021 18:52

Edellisenä päivänä Pernilla Böckerman on syönyt korvapuustin ja sushia, mutta nyt niiden aika on ohitse.

Hän kokoaa itselleen aamiaista kotonaan Töölössä: kananmunia, pinaattia ja pähkinöitä. Ei enää kaurapuuroa. Alkamassa on kuukausien kurinalainen kisadieetti bikinifitnessin MM-kilpailuita varten.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan
Tietoa ei ole vielä lähdetty hakemaan

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut