Kaurapuurokin saa jäädä pois – tällainen oli bikinifitnessin maailmanmestarin Pernilla Böckermanin millintarkka kisadieetti ja harjoitusohjelma - Urheilu - Satakunnan Kansa

Pernilla Böckerman on bikinifitnessin tuore maailmanmestari. Voittokuntoon vaadittiin kuukausien tiukka harjoitusohjelma ja kisadieetti.

Viiden kuukauden rääkki

Pernilla Böckerman avasi ankaran kisadieettinsä ja treeniohjelmansa. Kuvat näyttävät, kuinka keho puolessa vuodessa muuttui. Fitnesslajien dieetit ovat usein ”tasapainoilua ylikuormituksen partaalla”, sanoo tutkija.


20.12.2021 18:52

Edellisenä päivänä Pernilla Böckerman on syönyt korvapuustin ja sushia, mutta nyt niiden aika on ohitse.

Hän kokoaa itselleen aamiaista kotonaan Töölössä: kananmunia, pinaattia ja pähkinöitä. Ei enää kaurapuuroa. Alkamassa on kuukausien kurinalainen kisadieetti bikinifitnessin MM-kilpailuita varten.

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut