Ikäihminen: Näillä liikkeillä lisää lihasvoimaa - Satakunta - Satakunnan Kansa

Ikäihminen: Näillä liikkeillä lisäät lihasvoimaa kotioloissakin

Porin kaupungin erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen kannustaa ikäihmisiä liikkumaan kotona.

4.4.2020 20:52 | Päivitetty 4.4.2020 20:54

Pori

Tutkimusten mukaan ikäihmisten fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisessä tärkeintä on alaraajojen lihasvoiman ja tasapainon harjoittaminen.

Tässä Porin kaupungin erityisliikunnanohjaaja Anna Seväseltä neljä voimaliikettä:

Artikkeliin liittyviä aiheita

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut