Tasapainoliikkeitä ikäihmisille koteihin - Satakunta - Satakunnan Kansa

Seniorijumppaa koteihin: Näillä liikkeellä pidät huolta tasapainostasi

Porin kaupungin erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen ohjaa seniorien liikuntahetkiä.

6.4.2020 19:00

Pori

Tutkimusten mukaan ikäihmisten fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisessä tärkeintä on alaraajojen lihasvoiman ja tasapainon harjoittaminen. Erityisliikunnanohjaaja Anna Sevänen Porin kaupungilta on koonnut kumpaankin neljä liikettä ohjeineen. Tässä lehdessä treenataan tasapainoa. Ohjeet lihasvoiman ylläpitämiseksi julkaistiin Satakunnan Kansassa maanantaina 6. huhtikuuta.

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut