Ravitsemustietoja ikäihmisille ja heidän läheisilleen - Satakunta - Satakunnan Kansa

Mitä tehdä, jos mummo ei syö: Poimi tästä perustiedot ikäihmisten ravitsemuksesta

Yhä useammalla on lähipiirissä itsenäisesti asuva ikäihminen. Muutama perusfakta ja vinkki varmistavat, että ravitsemus pysyy kohdallaan ja arki sujuu.

Kaarina Kunvikin ravitsemusasiat ovat kunnossa. Tällä kertaa päivittäinen rahka-annos tulee nautittua kahvittelun lomassa. Ikääntyneiden superruokaa tarjoilee Susanna Kunvik.

25.5.2019 14:59

Pori

Kun ikää alkaa kertyä, syöminen jää yleensä vähemmälle. Joidenkin ravintoaineiden tarve kuitenkin kasvaa. Ravitsemukseen on siksi kiinnitettävä erityistä huomiota.

Laihtuminen on yksi merkki siitä, että asiaan pitää havahtua. Painoa olisi hyvä seurata kerran kuussa.

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?

Mainos

Tuoreimmat tähtijutut