Lukemisto

Miksi uni ei tule? Tunnista itsesi kuudesta erilaisesta tapauksesta – asiantuntija kertoo, mitä kannattaa tehdä

Tilaajalle

Päätyökseen unihäiriöitä hoitava lääkäri Henri Tuomilehto käy läpi erilaiset tapaukset ja antaa neuvot.

Eriika AhopeltoA/Aamulehti
Miksi uni ei tule? Tunnista itsesi kuudesta erilaisesta tapauksesta – asiantuntija kertoo, mitä kannattaa tehdä

Tamperelainen Matti Mustajärvi täyttää ristikoita tai pelaa tietokoneella pasianssia, jos uni ei tule.

Sari Rautanen

”Uni ei tule illalla, ja pyörin sängyssä pikkutunneille. Tätä on kestänyt pari kuukautta.”

Tämä on ehkä tyypillisin nukkumiseen liittyvä ongelma. Vireystila on koholla illalla eikä aamulla. Aivot jäävät ikään kuin raksuttamaan. Tällaista voi itse kullakin…


Tämä juttu on Satakunnan Kansan tilaajille

Jos olet jo tilaaja, pääset lukemaan artikkelin loppuun kirjautumalla sisään.


Lue myös