Näillä tavoilla pysyt normaalipainoisena - Kotimaa - Satakunnan Kansa

Jotkut meistä pysyvät koko elämänsä normaalipainossa – Asiantuntijan mukaan heitä kaikkia yhdistävät nämä tavat, jotka kuka tahansa voi opetella

Painonhallinnassa päivittäiset valinnat ja elämäntavat ratkaisevat. Kuormittavassa elämäntilanteessa ratkaisu löytyy muualta kuin ruokalautaselta.

Tutkija Anu Joki on haastatellut väitöskirjaansa varten ihmisiä, jotka ovat pysyneet koko elämänsä ajan normaalipainossa. Onnistujilta löytyi yhdistävä ominaisuus.­

9.6.2020 11:03

Siinä on hankalaa tai jopa mahdotonta onnistua. Se vaatii tiukkoja dieettejä, nälkäkuurilla olemista, kaikesta hyvästä kieltäytymistä ja hampaat irvessä treenaamista.

Tutkija Anu Joki Helsingin yliopistosta on havainnut, että painonhallinta mielletään usein työlääksi projektiksi, jota sävyttävät negatiiviset mielikuvat.

Osion uusimmat

Luitko jo nämä?