Ota hartioiden levyinen ote kepistä tai vyöstä ja kosketa välinettä ensin toisella jalkapohjalla, sitten toisella. Kuulostaako liiankin helpolta?
Liikkuvuutta ja kehonhallintaa testaavan liikkeen kehittänyt liikkuvuusvalmentaja Roosa Närhi arvelee, että alle puolet aikuisikäisistä suoriutuu haasteesta kylmiltään.