Elämässä on stressiä joka tapauksessa, siksi sitä ei kannata sysätä sivuun – Näin stressin voi kääntää voimavaraksi
Stressin vaikutuksia hyvinvoinnille voi määrittää se, miten itse stressistä ajattelee, sanoo työuupumuksesta väitellyt Laura Sokka. Ajattelua on mahdollista muuttaa kolmen kohdan mallilla.
Psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi Laura Sokka:
”Stressiä neuvotaan välttämään ja vähentämään, ja siihen on hyvä syy. Vuosikymmenien aikana tehdyt tutkimukset kertovat, että stressi voi olla haitallista terveydelle, työstä suoriutumiselle ja hyvinvoinnille.
Samoilla linjoilla oli vuonna 2017 valmistunut väitöstutkimukseni. Se käsitteli työuupumusta.