Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Satakunta Koronavirus Live Urheilu Ajanviete Näköislehti Kulttuuri Porilaine Tähtijutut

Korona pysäytti suomalaisurheilijat – urheilupsykologi kertoo lukuisista yhteydenotoista

Korona-aika on tuonut uusia haasteita urheilijan elämään. Vielä äsken kirkkaana lähitulevaisuudessa näkyneet tavoitteet ovat loitonneet tai jopa kadonneet. Hetki siis vaatii aiempaa enemmän mentaalista työtä. – Kannustan urheilijoita pohtimaan ja kirkastamaan tavoitteitaan, joita kohti haluaa mennä urheilijana. Toisaalta on hyvä pohtia, millainen ihminen löytyy urheilijaroolin takaa ilman titteleitä, miten reagoin muuttuviin tilanteisiin, missä asioissa haluaisin kehittyä ihmisenä? Itsetuntemus on urheilijan yksi tärkeimmistä psyykkisistä työkaluista. Riittävä itsetuntemus luo pohjan hyvälle itseluottamukselle, Olympiakomitean urheilupsykologi Hannaleena Ronkainen sanoo tiedotteessa. Puhelin soi Ronkainen kertoo, että kynnys yhteydenottamiseen on madaltunut hiljaisen alun jälkeen. – Viime päivinä niitä on alkanut tulla enenevässä määrin. Urheilijoilla on nyt tarve keskustella ja jäsennellä asioita. Tämä on hyvä asia ja kannustan urheilijoita olemaan yhteydessä psyykkisen valmennuksen asiantuntijoihinsa, Ronkainen näkee. – Monilla on ollut lataus korkealla esimerkiksi Tokion olympialaisia ajatellen ja nyt täytyy sopeutua ja uudelleenfokusoitua koko tilanteeseen. Kilpailulliset tavoitteet ovat nyt epäselviä, mutta katse on tärkeä pitää edessäpäin. Uudet mahdollisuudet odottavat. Ronkaisen mielestä uusi tilanne tarjoaa myös mahdollisuuden tulevaisuutta ajatellen. Monelta urheilijalta saattaa jäädä täysipäiväisen harjoittelun lomassa uran jälkeiset suunnitelmat tekemättä, mutta koronapysähdyksen aikana sille avautuu aikaa. – Kaksoisuraan liittyville pohdinnoille voi olla nyt hyvää tilaa: tiedetään, että kaksoisuraan liittyvät suunnitelmat tukevat urheilu-uralla menestymistä. Urheilu-ura loppuu väistämättä joskus. Nyt arki saattoi tauota hetkeksi ulkoisten seikkojen takia, mutta tämä aika kannattaa käyttää aikaa tulevaisuuden suunnitteluun ja itsetuntemuksen lisäämiseen, Ronkainen ohjeistaa.