Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Satakunta Koronavirus Live Urheilu Ajanviete Näköislehti Kulttuuri Porilaine Tähtijutut

Jos vatsa oireilee, usein syynä on laktoosi-intoleranssi, ärtyvä suoli tai keliakia – Asiantuntija kertoo, miten syy selvitetään

Sisätautien ja gastroenterologian erikoislääkäri Tiina Kojo Mehiläisestä: ”Vastaanotolleni tulee potilaita, jotka valittavat, että heillä on vatsavaivoja ja löysä vatsa. Usein taustalta löytyy joku näistä: laktoosi-intoleranssi, ärtyvän suolen oireyhtymä tai keliakia. Keliakia on Suomessa tavallista yleisempää, ja siksi se kannattaa tutkia verikokeella. Keliakia on näistä kolmesta myös ainoa, joka on hoitamattomana vaarallinen. Laktoosi-intoleranssinkin voi nykyään todeta verikokeella eli geenitestillä, mutta sitä on mielestäni usein turha ottaa. On nimittäin hyvin yksilöllistä, miten ihmiset reagoivat laktoosiin. Vaikka testissä selviäisi laktoosi-intoleranssi, moni voi silti nauttia ainakin jonkin verran maitotuotteita. Joillekin taas tulee niin voimakkaat oireet, etteivät he siedä käytännössä lainkaan laktoosia. Se on kuitenkin melko harvinaista. Jos kärsii suolisto-oireista, eikä taustalla ole keliakiaa, neuvon tekemään hoitokokeilun: jätä maitotuotteet vähäksi aikaa kokonaan pois ruokavaliosta. Muista kuitenkin huolehtia kalsiumin saannista. Jos vatsaoireet vähenevät, voidaan todeta, että syynä oli luultavimmin maito. Seuraavaksi voi pikkuhiljaa alkaa kokeilla, kuinka paljon laktoosia sietää – kuuntele kehoasi. Joku saattaa voida juoda lasin maitoa päivässä aterian yhteydessä. Monet pystyvät myös syömään hapanmaitotuotteita tai esimerkiksi kypsytettyjä juustoja. Toki voi käyttää myös vähälaktoosisia tai laktoosittomia maitotuotteita, niitähän on nykyään valtava valikoima. Se, kumpi niistä on itselle parempi vaihtoehto, selviää parhaiten kokeilemalla. Tilapäisenä apuna voi ottaa myös laktaasikapseleita, jotka auttavat suolistoa pilkkomaan laktoosia. Myös ärtyvän suolen oireyhtymässä vatsa saattaa turvota ja oireilla maitotuotteista. Mistä sitten tietää, onko kyse siitä vai laktoosi-intoleranssista? Mielestäni sillä ei ole lopulta väliä, kumpi syy on taustalla. Molemmissa tapauksissa kannattaa kokeilemalla selvittää itselle sopiva maitotuotteiden määrä. Pääasia on, että olo helpottuu. Se, että vatsa oireilee laktoosista, ei ole vaarallista, vaikka epämukavaa se kyllä voi olla. Siksi voi aika huoletta testata, mikä on oma sietokyky. Noin 18 prosentilla suomalaisista on laktoosi-intoleranssi eli maitosokerin imeytymishäiriö. Se ei ole sairaus vaan ominaisuus. Kun ihminen syntyy, hänellä on ohutsuolessa laktaasientsyymiä, joka pilkkoo laktoosia. Sitä tarvitaan myös äidinmaidon pilkkomiseen. Lähes kaikilla lapsilla on siis laktaasientsyymiä suolistossaan, mutta osalla ihmisistä se häviää myöhemmin. Laktoosi-intoleranssi tarkoittaa sitä, että laktoosi ei imeydykään ohutsuolessa vaan pääsee paksusuoleen. Siellä on suolistobakteereita, jotka syövät laktoosia, ja samalla muodostuu kaasua ja syntyy ripulia. Laktoosi-intolerantikot edustavat itse asiassa vanhaa geenimuotoa. Ennen kuin ihmiset alkoivat kasvattaa karjaa, he eivät saaneet aikuisina maitoa eivätkä tarvinneet laktaasientsyymiäkään. Se katosi suolistosta. Maailma on kuitenkin muuttunut, ja ainakin länsimaissa aikuisetkin usein käyttävät maitotuotteita. Enemmistön kohdalla onkin tapahtunut geenimutaatio, ja heillä laktaasientsyymi säilyy aikuistuessakin, eli heillä ei ole laktoosi-intoleranssia.”