Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Satakunta Koronavirus Ajanviete Tähtijutut Näköislehti Kulttuuri Porilaine Urheilu Live

Työuupumus ei aina johdu työstä – syy voi löytyä siviiliuupumuksesta

Tuoreet tilastot kertovat karua kieltä siitä, että moni suomalainen voi tällä hetkellä todella huonosti. Viime vuonna 84 000 suomalaista jäi yli yhdeksän päivän sairauslomalle mielenterveyden häiriöistä johtuen, mikä on lähes 10 000 enemmän kuin vuotta aiemmin. Kasvussa ovat masennus- ja ahdistushäiriöt sekä työuupumukset. Työuupumusten määrää ei tosin tiedetä, sillä sitä ei mielletä sairaudeksi, johon saisi Kelan tukemaa sairauslomaa. Työuupumus käsitteenä olisi hyvä avata kunnolla, sillä kirjaimellisestihan se tarkoittaa pitkittyneen työstressin seurauksena kehittyvää häiriötilaa, jota luonnehtii uupumusasteinen väsymys ja kyynistynyt asenne työtä kohtaan. Työuupumuksen piikkiin laitetaan silti paljon sellaista, millä ei ole mitään tekemistä itse työn kanssa. Moni työuupumus johtuu epäilemättä liian kuormittavasta työstä, huonosta johtajuudesta tai puutteista työolosuhteissa. Mutta kuinka monessa tapauksessa työuupumus on oikeasti peräisin siviilielämän puolelta johtuvista ongelmista? Pitkään jatkunut parisuhdekriisi, omat tai läheisten sairaudet, lapsiperhearjen kuormitus tai rahahuolet voivat johtaa vakavaan uupumukseen. Se puolestaan voi johtaa siihen, ettei enää jaksa töissäkään, vaikka työpaikalla olisi kaikki hyvin ja työ mielekästä. Myös epäterveelliset elämäntavat, liika alkoholin käyttö, liikkumattomuus ja nukkumisen laiminlyönti voivat johtaa uupumiseen. Jatkuvassa krapulassa, univajeessa tai huonossa kunnossa on vaikea jaksaa suoriutua työn vaatimuksista ja se voi lopulta johtaa työuupumukseen. Eikö näissä tapauksissa pitäisi puhua työuupumuksen sijaan siviiliuupumuksesta, jos syyt uupumukseen löytyvät nimenomaan siviilielämän puolelta? Mitkään työpaikan keventämistoimet tai pitkä sairausloma eivät yksistään auta, jos syy uupumiseen ei ole työpaikalla, vaan ylikuormittavissa kotiloissa tai elintavoissa. Aina syiden selvittäminen ei ole helppoa, mikä johtuu mistäkin. Jos lääkäri ei kysy, eikä potilas puhu, todellinen syy jää pimentoon. Vaikka uupumuksen ensioireet voivat näkyä juuri työpaikalla, se ei vielä tee siitä työuupumusta. On turha vaihtaa työpaikkaa tai alaa, jos uupumuksen poisto vaatiikin todellisuudessa esimerkiksi loppuun palaneen parisuhteen vaihtoa.