Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Satakunta Koronavirus Live Urheilu Ajanviete Näköislehti Kulttuuri Porilaine Tähtijutut

Kokeile rauhallisesti virtaavaa Vinyasa 30 -joogaa tämän virtuaalitunnin avulla

Satakunnan Kansa jatkaa erilaisten ohjattujen liikuntavideoiden julkaisemista. Tässä harjoituksessa keskitytään Vinyasa-joogaan. Vinyasa on dynaamista ja vapaasti virtaavaa joogaa, jossa jokainen tunti on aina vähän erilainen. Sana vinyasa tarkoittaakin virtaa. Muut liikuntavideot löydät osoitteesta: satakunnankansa.fi/treeni Joogan ohjaajana toimii Mirja Lamberg Porin Hyvinvointicenteristä.