Ladataan
Pääaiheet 100 tuoreinta Satakunta Koronavirus Live Urheilu Ajanviete Näköislehti Kulttuuri Porilaine Tähtijutut

Soila, 38, kyllästyi kun kuntosaliharjoittelu ei tuonut toivottua tulosta – voimanosto avasi aivan uuden maailman: ”Sain puolessa vuodessa aikaan enemmän tulosta kuin viidessä vuodessa kuntosalilla”

Porin Voimailijat sai maaliskuussa ensimmäisen naispuheenjohtajansa, kun Soila Ranta , 38, korvasi Patrik Nymanin nuijan varressa. Muutos kertoo pienessä mittakaavassa koko lajia koskevasta murroksesta. ”Äijälajina” pidetty voimailu kiinnostaa naisia yhä enenevissä määrin. Se näkyy salilla ja seuran jäsenissä, joista tosin edelleenkin vain kymmenisen prosenttia on naisia. – Minulle on ihmetelty, miten noin pieni nainen on ajautunut tällaisen lajin pariin. Kilpailemisen lisäksi valmennan, joten tiedän, että ensi vuonna naisia tulee lisää kisoihin, Ranta kertoo. – Nykytrendi on sellainen, että naisilla saa olla lihaksia ja pyöreyttä. Naiset haluavat olla voimakkaita. Lauantaina Porissa nostettavissa kansallisissa voimanostokisoissa Ranta on ainoa naisosallistuja. Enemmänkin oli tulossa aivan maan huippuja myöten, mutta he saivat samalle päivälle kutsun kovatasoisempiin kutsukisoihin ja joutuvat jättämään Porin kilpailun väliin. Miehiä kisoissa on 22. Kuntosali ei riittänyt Ranta kilpailee siis lauantaina ainoastaan itseään vastaan. Kilpailut ovat hänelle uran viidennet. Naisen omat ennätykset ovat menneet joka kisoissa uusiksi, ja nyt Rannan tavoitteena on yltää 300 kilon yhteistulokseen kyykyssä, penkissä ja maastavedossa. Hänen tiensä voimanoston pariin vaati kyllästymisen tavalliseen kuntosaliliikuntaan. Kolmisen vuotta sitten Ranta oli menettää motivaationsa huomattuaan, etteivät hänen tuloksensa kehity kuntosalilla. Miehensä johdattamana hän alkoi opetella voimanoston saloja. Pian orastava kiinnostus vaihtui uhoksi. Hän oli varma, että onnistuu toisenlaisen treenaamisen avulla saamaan ylös samanlaisia rautoja kuin Youtube-videoissa nostavat naiset. – Olen käynyt salilla parikymppisestä lähtien, mutta siirtyminen voimanoston pariin muutti kroppaani huomaamatta haluamaani suuntaan ja voimatasoni kasvoivat. Sain puolessa vuodessa aikaan enemmän tulosta kuin viidessä vuodessa kuntosalilla, Ranta hämmästelee. Ensimmäisten kisojen yhteistulos oli 235 kiloa syksyllä 2018. Jos tavoiteltu 300 kiloa menee rikki lauantaina, on parannus huimat 65 kiloa kahdessa vuodessa. Hyvinvointia arkeen Soila Rannan puoliso joutui luopumaan omasta aktiiviurastaan loukkaantumisten takia. Vaimonsa valmennuksessa ja huoltojoukoissa hän on kuitenkin edelleen mukana. Lisäksi Rantaa valmentaa huippulupaavan Fanny Lammisen valmentajaisä Jari Lamminen , joka on operoinut Rannalle maastaveto-ohjelman. Se kun on ollut naiselle aina takkuisin osa-alue. Kisatuloksiakin tärkeämpää Rannalle on hyvinvointi, jonka hän kokee saavuttavansa säännöllisellä ja kurinalaisella harjoittelemisella. Pankissa asiakkuusjohtajana työskentelevä ekonomi saa rautojen parista energiaa jaksaa arjessa. – Ennätysnostojen jälkeen tulee tunne, että pystyn mihin tahansa. Laji on tuonut valtavasti itseluottamusta. Olen hurahtanut ihan täysin. Yksi ohjenuora on se, ettei työn jälkeen iskevän väsymyksen saa antaa voittaa. – Salipäivänä mennään salille, eikä sohvalle, vaikka kuinka väsyttäisi. Valoisa tulevaisuus Porin Voimailijoiden puheenjohtajana hän haluaa tuoda esimerkkinsä innostamana uusia naisharrastajia seuraan. Lisäksi suunnitelmissa on uusia kisoja kahden perinteisen vuosikisan rinnalle. Ensi vuodelle seuran 40-vuotisjuhlien kunniaksi kaavaillaan Porin ja Rauman välistä voimailukisaa sekä toisena uutuutena sotilaspenkkiä, jossa penkkipunnerruksessa vahvat nostajat pääsisivät loistamaan. Tulevan lauantain kilpailuissa on laaja ikähaitari, sillä nuorin nostaja on vuonna 2003 syntynyt Valtteri Laaksonen , ja vanhin 82-vuotias Voitto Grönman . – Voimanoston tulevaisuus Porissa näyttää varsin hyvältä. Mukaan on tullut paljon hyviä nuoria ja heitä on tulossa edelleen lisää. Satakunnan Kansa näyttää lauantain kilpailun suorana osoitteessa satakunnankansa.fi/live. Lähetys alkaa kello 12 ja kestää noin viisi tuntia.